Älä pelkää uusia asioita

On paljon ihmisiä, jotka nauttivat rutiineista, ja joiden elämään se luo turvallisuuden tunteen. Ei ole missään nimessä väärin turvautua rutiineihin, jos ne pitävät elämän raiteillaan ja ihminen kokee itse olevansa onnellinen ja saavansa kaiken mitä elämäältään toivoo. Ihmiset ovat erilaisia, ja kaikille ei myöskään sovi jatkuva uusien kokemuksien perässä haikailu.

Usein kuitenkin käy niin, että ihmiset jämähtävät rutiineihinsa, vaikka eivät nautikaan niistä. On hyvin helppo elää samaa elämää päivästä toiseen, vaikkei siitä nauttisikaan. Jos sama kaava toistuu liian pitkään, voi ongelmaa olla vaikea ohittaa, varsinkin jos estäänä on uusien asioiden oppimisen vaikeus. Pelko ja stressi voivat pitää vahvaakin ihmistä otteessaan.

Mitä on pelko?

Pelon tunteen olemassaolo voi tuntua hieman järjettömältä, mutta sille on oma paikkansa ihmisen lajikehityksessä. Pelko, ja osittain myös stressi, suojelevat ihmisiä vaaratilanteilta, ja saavat kehon reagoimaan kriisitilanteessa siten, että kuin ihmeen kaupalla keho voi selviytyä suuristakin traumoista ilman vakavia vammoja.

Jatkuvat pelkotilat ovat kuitenkin todella stressaavia sekä elimistölle, että henkiselle kantokyvylle. Pelkotilat käyttävät nopeasti energiavarastot tyhjiin ja stressaantunut elimistö on tavallista alttiimpi ulkoisille taudinauheuttajille.

Miten antautua uskaltamaan uusia asioita?

Monet kertovat voittavansa pelkojansa kokeilemalla uusia asioita, mutta tämä yksinkertaiselta kuulostava kikka voi olla joillekin ylitsepääsemättömän vaikea temppu. Onkin hyvä aloittaa pienistä asioista. Ei ole välttämättä pakko lähteä kaukomaille matkustamaan, jos matkustaminen ei tunnu mukavalta ajatukselta. Lyhyt kävely lähimetsässä voi olla aivan yhtä ällistyttävä kokemus koko ikänsä kaupungissa eläneelle. Tärkeintä on yrittää antautua uusille kokemuksille, jotka voivat olla myös hajuja tai ääniä, mikä vaan saa aistit liikkeelle ja aivot rullaamaan.

Uusia kokemuksia voi löytää myös kotisohvalta. Netissä on helppo aloittaa esimerkiksi kielten opiskelu, sillä ilmaisia apuvälineitä löytyy runsaasti. Yksi suosituimmista on Duolingo, joka toimii myös mobiililaitteissa. Jännitystä hakevalle yksi vaihtoehto on nettikasinoiden kokeilu. Nettikasinoista erinomainen lista löytyy suomennetticasino.com -sivustolta, josta löytyy uusille pelaajille turvalliset vaihtoehdot.

Netistä löytyy tietenkin myös ohjeita uusien harrastusten aloittamiseen. Ehkä olet aina halunnut kokeilla kutomista, puutöitä, tai vaikkapa kalastuksen aloittamista? Netistä on helppo lukea muiden kokemuksia, hyviä neuvoja, ja samalla keskustella samoista asioista kiinnostuneiden ihmisten kanssa. Esimerkiksi Wikipediasta löytyy pitkä lista harrastuksia.

Uusien ihmisten tapaaminen ei varmasti ole kaikille se tärkein seikka uusien asioiden kokemisessa, mutta siitä voi nopeasti tulla se tärkein asia. Voit löytyy uusia kalakavereita, lenkkiseuraa, tai mitä tahansa, kun et vaan anna peloillesi valtaa ja uskaltaudut kokeilemaan uutta. Opi arvostamaan ja odottamaan pieniäkin hyviä hetkiä elämässä, äläkä juutu odottamaan vain isoja asioita, kuten vaikkapa parin vuoden päässä odottavaa eläkettä, tai puolen vuoden päässä olevaa kesälomaa.

Onnelliset ihmiset osaavat usein arvostaa elämän pieniä asioita. Semmoisia, jotka eivät välttämättä edes maksa mitään. Kaunis sana puolisolta tai ystävältä, aamun hiljaisuus talossa ennen kuin perhe on herännyt, auringonlasku viikonloppuiltana, tai vaikka täydellinen kahvikuppi keskellä kiirettä ja stressiä. Nämä pienet asiat voivat auttaa jaksamaan vaikeidenkin hetkien yli, ja tuovat valoa arjen harmauteen niille, joille se harmaana näyttäytyy. Toivottavasti tämä joukko pienenee pienenemistään, ja elämän pienet ilot voivat tuoda jatkossa aina vaan suuremmalle osalle ihmisistä auringonpaistetta ja uskallusta elämään.

Back to Top